Hypnose in der Praxis – Einsichten eines Hypnotherapeuten

Hypnose: Zwischen Mythos und Realität

Nur wenige Verfahren zur Psychotherapie und zur Selbsthilfe wirken so geheimnisvoll wie die Hypnose. Als Arzt mit langjähriger Erfahrung in Hypnotherapie und anderen Anwendungsbereichen der Hypnose ist sie für mich natürlich kein Geheimnis mehr. Dennoch kann ich verstehen, woher diese Aura des Geheimnisvollen kommt.

Im Gegensatz zu vielen anderen Methoden bietet Hypnose die Möglichkeit, direkt mit Teilen unseres Geistes zu kommunizieren, die dem fokussierten Wachbewusstsein nicht oder jedenfalls nur schwer zugänglich sind. Damit eröffnen sich Möglichkeiten, die in vieler Hinsicht „traumhaft“ sind. Denn auch im Traum ist unser Geist in der Regel ohne die ständige Kontrolle durch das Bewusstsein aktiv.

Dazu kommen natürlich auch irreführende Publikationen und Filme sowie die Darstellung der Hypnose durch einen Teil der Showhypnotiseure. Dort wird der Eindruck vermittelt, mit Hypnose sei sozusagen alles möglich, im Guten wie im Schlechten.

Aus meiner langen Praxis in Hypnose kann ich dazu nur sagen, das ist falsch. Wenigstens teilweise. Denn mit Hypnose ist nur das möglich, was der Geist, also die Psyche des Menschen erreichen kann. Im Bereich der Psyche allerdings sehr viel.

Möglichkeiten und Grenzen der Hypnose

Dazu ein praktisches Beispiel: Man kann sich ohne weiteres vorstellen, aus eigener Kraft zu fliegen. Bei einer solchen Vorstellung können einen zum Beispiel hypnotische Verfahren durchaus unterstützen. Doch dadurch kann man nicht wirklich in der physikalischen Welt aus eigener Kraft fliegen.

Möglich ist es jedoch, den eigenen Durchhaltewillen zu verstärken und ebenso die Fähigkeit, seine tatsächlichen körperlichen Fähigkeiten optimal einzusetzen. Viele Leistungssportler nutzen bewusst oder unbewusst solche hypnotische Phänomene.

Möglich wird dies durch eine geschickte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Dadurch ist es oft möglich, brachliegende innere Fähigkeiten zu aktivieren und mentale Blockaden verschiedenster Art schnell und dauerhaft aufzulösen.

Dazu wieder ein Beispiel aus der Praxis: Nehmen wir an, einem leitenden Angestellter in einem internationalen Unternehmen fällt es schwer, in Telekonferenzen Präsentationen auf Englisch zu halten. Sein Englisch ist gut und übermäßig schüchtern ist er auch nicht.

Viele würden dem Mann raten, mit einem persönlichen Trainer zusammen das Halten von Präsentationen auf Englisch zu üben, zu üben und nochmals zu üben. Wahrscheinlich würde das Üben im Laufe der Zeit Früchte tragen und der Mann hätte weniger Schwierigkeiten bei den Telekonferenzen.

Wenn dieser Mann zu mir käme, würden wir in Hypnose herausfinden, was ihn zurückhält. Die Zahl der möglichen Ursachen dafür ist beinahe unbegrenzt, sie reicht von einem Kindheitserlebnis bis hin zu dem unbewussten Wunsch, eine andere Tätigkeit auszuüben, die den persönlichen Selbstverwirklichungstendenzen besser entspricht.

Angepasst an die individuelle Gründe hinter der Blockade würden wir, das heißt das Unterbewusstsein des Patienten unterstützt durch mich, die Blockade auflösen oder transformieren. Denn manche Blockade hat auch einen guten Anteil, der erhalten bleiben sollte.

Sobald die Blockade aufgelöst wurde, ist mit einer dauerhaften Besserung zu rechnen, meistens sogar mit dem dauerhaften Verschwinden der Beschwerden. – Doch wie ist dann die Meinung entstanden, die Wirkung von Hypnose hielte oft nur kurze Zeit an?

Wie lange wirkt Hypnose?

Hier muss man eins wissen: Eine nach allen Regeln der hypnotischen Kunst gegebene Suggestion kann, muss aber nicht anhaltend wirken. Nur vorübergehend wirkt sie meistens dann, wenn es innere Widerstände gegen sie gibt.

Ein moderner Hypnosetherapeut wird deshalb zusammen mit dem Unterbewusstsein seines Patienten oder Klienten untersuchen, ob es solche Widerstände gibt. Ähnlich wie Blockaden werden diese Widerstände dann aufgelöst oder transformiert. Gelingt dies ausreichend, kann die Wirkung der Hypnose ein ganzes Leben anhalten.

Ich bin selbst immer wieder positiv überrascht, wenn sich ein Patient oder Klient an mich wendet und mir etwas sagt wie: „Vor 25 Jahren war ich bei einem Hypnotiseur, der hat mir geholfen mit dem Rauchen aufzuhören. Das hat gewirkt. Deshalb möchte ich mich heute von Ihnen behandeln lassen wegen…“

Wie läuft die Therapie ab?

In der Regel beginnt die Behandlung mit einem Vorgespräch. In meiner Hypnosepraxis dauert dieses Gespräch meistens etwa eine halbe Stunde. Die anschließende Hypnosetherapie beginnt je nach Therapeut schon am gleichen Termin oder am Folgetermin. Wenn immer möglich schließe ich selbst die erste Hypnose unmittelbar an das Vorgespräch an.

In der Hypnose wird der Therapeut die Thematik mit Hilfe des Unterbewusstseins seines Patienten beziehungsweise Klienten so weit zu verstehen suchen, wie es für die Behandlung nötig ist. Aufbauend auf diesem Verständnis wird er dann angepasst an den Einzelfall vorgehen.

In einem Teil der Fälle reicht es, Suggestionen zu geben, von denen man weiß, sie werden vom Unterbewusstsein angenommen. Hierzu gehören übrigens auch hypnotische Anker, also individuell festgelegte Auslöser, die einen zum Beispiel in einen gewünschten Gefühlszustand bringen.

In einem anderen Teil muss man mögliche Widerstände bearbeiten. In anderen Fällen ist es nötig, traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit aufzuarbeiten. Und in einem weiteren Teil muss man weitere Methoden anwenden, entsprechend dem persönlichen Erfahrungsschatz des Hypnotherapeuten.

Wie lange dauert die Therapie?

Viele Hypnosespezialisten sehen für eine Sitzung ein bis eineinhalb Stunden vor. In der Mehrzahl der Fälle kommt man mit maximal acht Sitzungen aus. Oft reichen drei bis vier Sitzungen. Bei hartnäckigen Fällen oder in besonderen Situationen können es natürlich auch mehr werden.

Für welche Themen eignet sich Hypnose?

Grundsätzlich eignet sich Hypnose für alle Themen, bei denen man objektiv feststellen kann: „Eigentlich könnte ich das und eigentlich will ich das, doch es gelingt mir nicht.“

Wenn man etwas eigentlich kann und den Willen hat, es umzusetzen, möchte unser Bewusstsein etwas realistisch Mögliches erreichen. Wenn das trotz eigener Bemühungen und günstigen Voraussetzungen nicht gelingt, kann ein Teil des Geistes außerhalb des Bewusstseins anderer Meinung sein und die Umsetzung des bewussten Wunsches verhindern.

Zum Beispiel möchten viele Menschen mit Prüfungsangst souverän in die Prüfung gehen. Hypnose kann Ihnen in vielen Fällen diese Angst nehmen. Um die Prüfung gut zu bestehen, müssen sie natürlich auch ausreichend für die Prüfung lernen und üben.

Es gibt noch weitere Anwendungsgebiete, zum Beispiel die Schmerztherapie, Leistungssteigerung mit Hypnose und Coaching mit Hypnose.

Was ist das Therapieziel?

Wann immer möglich ist es Ziel, die Beschwerden vollständig zum Verschwinden zu bringen beziehungsweise das Problem vollständig zu lösen. In einem Teil der Fälle ist das Ziel, eine deutliche Verbesserung herbeizuführen. Zum Beispiel kann es für chronische Schmerzpatienten eine massive Erleichterung darstellen, wenigstens einen Teil der Zeit keine oder deutlich weniger Schmerzen zu empfinden.

Für wen eignet sich Hypnose nicht?

Hier sind sich die Spezialisten für Hypnose nicht ganz einig. Viele vertreten die Meinung, Menschen, die an einer Psychose wie zum Beispiel Schizophrenie leiden, sollten nicht hypnotisiert werden. Viele sind der Meinung, bei bestimmten Persönlichkeitsstörungen sollte man Hypnose nur mit Bedacht einsetzen. Vorsicht walten lassen sollte man auch bei Epilepsie und schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wer bietet seriöse Hypnose an?

Wenn es um Themen geht, die im weitesten Sinne mit der Gesundheit zu tun haben, sind entsprechend ausgebildete Ärzte, Psychologen oder Heilpraktiker der Ansprechpartner erster Wahl. Geht es um Themen der allgemeinen Lebensbewältigung, kommen auch andere Hypnosespezialisten in Frage. Wichtig ist, dass sie eine fundierte Ausbildung in dem Gebiet haben.

Zwei Beispiele dazu:

Möchten Sie ein psychisches Trauma aufarbeiten, sollten Sie sich unbedingt an einen Spezialisten mit medizinischer beziehungsweise psychologischer Ausbildung wenden.

Stehen Sie gerade vor einem beruflichen Wechsel und haben das Gefühl, den Überblick zu verlieren, kann Sie auch ein gut ausgebildeter Hypnosecoach unterstützen. Wobei es durchaus auch Ärzte, Psychologen und Heilpraktiker gibt, die darin ähnlich gut sind.

17.12.2024 | Dr. med. Siegfried Stoll, er betreibt eine ärztliche Praxis für Hypnose in Mannheim, https://drstoll.de